El nombre de la montaña deriva de la deidad eslava Triglav, un dios de tres cabezas del cielo, la tierra y el inframundo, y su silueta de tres picos ha aparecido en el escudo de armas esloveno desde 1991. El primer ascenso registrado tuvo lugar en 1778, cuando cuatro hombres del valle de Bohinj llegaron a la cumbre sin equipo técnico, confiando en cuerdas de cáñamo y bastones con punta de hierro. Hoy, la montaña es el eje del Parque Nacional del Triglav, una reserva de 838 kilómetros cuadrados que protege el este de los Alpes Julianos y sus corredores kársticos de piedra caliza.
Una excursión guiada al monte Triglav comienza mucho antes del amanecer, generalmente desde la meseta de Pokljuka o el inicio del sendero del valle de Vrata, los cuales ofrecen acceso a la red de refugios de montaña que marcan el ascenso. La ruta sur estándar sube a través de bosques mixtos y prados alpinos antes de pasar a una cara de piedra caliza expuesta, donde cables de acero fijos y clavijas de hierro proporcionan apoyo en tramos casi verticales. El refugio Kredarica, situado a 2.515 metros, sirve como el refugio con personal más alto de Eslovenia y el punto de escala final antes del empuje hacia la cumbre. La cresta expuesta que sigue exige contacto de tres puntos y nervios de acero, con caídas de varios cientos de metros en ambos flancos.
Las rutas de escalada del Triglav varían en grado técnico, pero todas exigen aclimatación y un comienzo temprano. La ruta Bamberg se acerca desde el norte, cruzando el glaciar Triglavski —ahora reducido a un campo de nieve permanente— antes de ascender una trepada de Clase III hasta la cruz de la cumbre. La ruta sur Planika traza un camino más largo pero menos expuesto, cambiando la inclinación por resistencia a medida que serpentea a través de campos de pedregal y cruza la meseta de los Lagos del Triglav. El tiempo necesario para escalar el Triglav depende de la forma física y la elección de la ruta, pero la mayoría de los itinerarios de escalada guiada al Triglav abarcan dos días, con una noche en Kredarica o en Triglavska Koča para superar el desnivel de 1.600 metros.
La cumbre en sí es una plataforma estrecha marcada por la Torre Aljaž, una estructura cilíndrica de acero erigida en 1895 por el sacerdote y alpinista Jakob Aljaž para afirmar la presencia cultural eslovena durante el dominio austrohúngaro. La torre mide 2,4 metros de altura y lleva las cicatrices de un siglo de clima, su superficie marcada por el granizo y el hielo impulsado por el viento. En las mañanas despejadas, la vista se extiende por todo el arco de los Alpes Julianos, desde la cordillera de Martuljek en el este hasta la frontera italiana en el oeste, con el Adriático visible como una fina línea azul a 70 kilómetros al sur. El descenso vuelve sobre la ruta de la mañana, requiriendo la misma vigilancia sobre la piedra caliza húmeda y el mismo respeto por la altitud que ha hecho del Triglav tanto un símbolo nacional como un campo de pruebas para los montañeros eslovenos.
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